삶이란 무엇인가? 새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 볼 수 있다. 삶이 무엇인지 알 수 있는 것은 매일 아침 거울을 보면서 스스로에게 질문하는 것이다. 오늘 내가 죽는다면 오늘 하려고 하는 일을 계속할 것인가? 아니라는 답이 나온다면, 우리 자신의 인생에 대해 다시 생각해 보아야 한다. 한 번 뿐인 인생! 언제든지 죽음이 닥칠 수 있다는 것을 생각하는 것은 내 인생의 우선순위(優先順位)를 깨닫게 하고 삶에서 중요한 선택을 하는데 도움이 된다.
외부의 기대, 각종 자부심, 실패에 대한 두려움 등 죽음 앞에서는 모두 밑으로 가라앉고, 오직 진정으로 중요한 것만 남기 때문이다. 우리 자신의 시간은 유한하고, 일회적이며 한정된 삶을 살아간다. 다른 사람의 삶을 사느라 다른 이의 기대에 부응하느라 자신의 시간을 낭비하지 않는 것이다. 가장 중요한 것은 자신의 마음과 직관을 따르는 용기를 가지는 것이다.
자신의 내면에 있는 진정한 목소리에 귀 기울이고, 자신이 진정으로 원하는 삶을 살아가는 것이다. 우주 만물은 철저한 '조화의 철학과 창조의 법칙'을 따르고 있으므로 우리가 마음을 다해 창조하는 삶(Creative Life)을 산다면, 온 천지만물이 그것을 이루어 주려고 움직이기 시작한다. 문제는 어떻게하면 '온 마음으로 창조하는 삶을 살 수 있느냐'이다.
삶의 의미를 탐구하는 질문은 매우 깊고 철학적이다. 삶은 유한하고 한정된 시간 속에서 자신이 진정으로 원하는 것을 실현해 나가는 과정이다. "오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 지금 하고 있는 일을 계속할 것인가?"라는 질문은 우리가 하루하루를 어떻게 살아가야 할지에 대해 깊이 생각하게 만든다.
삶에서 중요한 것은 외부의 기대나 두려움에 얽매이지 않고, 자신의 마음과 직관을 따라가는 용기이다. 온 마음으로 살아가는 창조하는 삶은 단순히 목표를 성취하는 것이 아니라, 자신의 깊은 내면의 목소리를 듣고 그에 맞는 선택을 하는 삶을 말한다.
국가와 민족을 위해 어떻게 살 것인가? 성공의 비결은 무엇인가? '정신문화대국 통일대한민국!' 멀리 내다보고 멀리 가야하는 나라의 미래도 있지만, 지금 당장 시대적 과제는 무엇인가? 이를 위해 지혜로운 행동과 능력을 키우는 몇 가지 방법을 제안할 수 있다.
1. 자신의 목표를 명확히 하라 : 어떻게 살았는가? 제일 관심을 가진 것은 먹고 사는 문제였다. 가치 있고 품격 있게 건강하고 행복하게 우아하고 거룩하게 살기 이전에 그냥 삶에 대한 불안이 없이 살고 싶었던 것이다. 그것이 첫 번째가 아니었는가? 먹고 살았다. 지금까지 살어온 것을 다행스럽게 생각하고 그래서 행복하다고 할 수 있다. 가치 있는 삶을 추구하는 것 보다 현실적으로 먹고 사는 것이 중요하던 어린 시절을 보내었기 때문에 그럴 수도 있다.
그리고 사랑하고 가정을 꾸리고 살아왔던 것이다. 지금 우리는 하루하루가 소중한 만큼, 인생에서 무엇이 중요한지 정리하고 그에 맞는 목표를 설정해야 한다. 목표는 단기적이든 장기적이든 중요하며, 이를 통해 삶의 우선순위(優先順位)를 정할 수 있다. 목표 설정과 달성을 위해서는 체계적이고 실질적인 접근이 필요하다.
① SMART 목표 설정 : SMART는 목표 설정의 기준으로, Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound의 약자를 의미한다. 이 기준을 적용해 목표를 구체화한다.
ⓐ Specific (구체적) : 목표를 명확하고 구체적으로 정의한다. 예를 들어, "건강해지고 싶다"보다는 "매주 3회 운동을 한다, 주 3회(월·수·금요일) 이상 아침 산책을 한다."로 구체화한다.
ⓑ Measurable (측정 가능) : 목표가 성취되었는지 여부를 측정할 수 있어야 한다. "10kg 감량, 3년 이내에 경제적 자유를 누리는 백만장자가 된다"처럼 정확한 수치나 기준을 설정한다.
ⓒ Achievable (달성 가능) : 현실적이고 달성 가능한 목표를 세운다. 너무 비현실적인 목표는 오히려 동기를 잃게 할 수 있다.
ⓓ Relevant (관련성 있는) : 자신의 장기적인 비전이나 가치에 부합하는 목표여야 한다. 목표가 자신의 삶에 중요한 의미가 있는지 생각해 본다.
ⓔ Time-bound (시간 제한) : 목표 달성의 기한을 명확히 한다. "6개월 이내에"라는 식으로 구체적인 시간 프레임을 정한다.
② 단기 및 장기 목표의 균형 : 목표는 단기와 장기로 나누어 설정하는 것이 좋다. 장기 목표가 전체적인 방향성을 제공한다면, 단기 목표는 그 방향으로 가는 과정에서 지속적으로 동기부여를 줄 수 있다.
ⓐ 단기 목표 : 1주, 1개월 등 짧은 기간 내에 성취할 수 있는 목표를 설정한다. 예를 들어, "이번 주에 책 3권 읽기", "한 달 안에 5km 달리기 도전" 같은 구체적인 목표가 될 수 있다.
ⓑ 장기 목표 : 1년, 5년 또는 10년 단위로 설정하는 목표이다. 예를 들어, "3년 안에 책 5권 출판하기", "10년 후 창조경영자 백만장자 1만 2천명 육성" 등 큰 그림을 그리는 목표이다.
③ 목표 달성을 위한 구체적인 행동 계획 : 목표를 설정했다면, 그 목표를 이루기 위한 구체적인 행동 계획이 필요하다.
ⓐ 작은 단계로 쪼개기 : 큰 목표를 이루기 위해서는 작은 단계로 쪼개어 실천할 수 있는 구체적인 행동을 정하는 것이 중요하다. 예를 들어, "매일 1시간씩 운동"처럼 작은 행동을 설정하고 이를 꾸준히 실천한다.
ⓑ 시간 관리 : 목표를 이루기 위해 매일 또는 매주 일정 시간을 투자할 수 있도록 시간 관리가 필요하다. 목표를 달성하기 위해 어떤 시간을 쓸지 미리 계획한다.
ⓒ 우선순위 정하기 : 목표를 여러 개 설정했다면 가장 중요한 것부터 실행해 나가야 한다. 우선순위를 정하는 것은 삶의 효율성을 높이는 핵심이다.
④ 꾸준한 피드백과 자기 점검 : 목표 달성을 위한 과정에서 중요한 것은 꾸준한 피드백과 자기 점검이다. 주기적으로 자신의 목표를 다시 점검하고, 진전을 기록하며, 필요에 따라 계획을 수정한다.
ⓐ 주간 및 월간 리뷰 : 한 주가 끝날 때마다 혹은 한 달이 끝날 때마다 자신이 얼마나 목표에 가까워졌는지 돌아본다. 목표 달성률을 확인하고 필요하다면 계획을 수정한다.
ⓑ 피드백 수집 : 주변 사람들로부터 피드백을 받는 것도 매우 유용하다. 목표를 향한 과정에서 다른 사람의 조언을 참고하면 더 나은 결정을 할 수 있다.
⑤ 동기 부여 및 자기 관리 : 목표 달성의 과정에서 중요한 것은 지속적인 동기 부여와 자기 관리이다.
ⓐ 성공을 시각화하기 : 목표가 달성된 이후의 모습을 구체적으로 시각화한다. 시각화는 큰 동기 부여가 될 수 있다.
ⓑ 작은 성공 축하하기 : 작은 목표를 달성할 때마다 자신을 격려하고 축하하는 것도 동기를 유지하는 좋은 방법이다.
ⓒ 자기 관찰 : 스스로의 감정과 에너지를 주기적으로 관찰하고, 피곤할 때는 적절히 휴식하는 것도 중요하다. 건강한 몸과 마음이 목표 달성의 기반이 된다.
⑥ 꾸준함과 인내 : 목표 달성에는 시간이 걸리고, 때로는 어려움이 닥칠 수 있다. 하지만 꾸준함과 인내가 성공의 열쇠이다. 하루하루 조금씩 나아가는 것이 중요하다.
이러한 방법들을 통해 자신의 목표를 명확하게 설정하고, 그 목표를 이루기 위한 구체적인 실천을 해나간다면, 우리 자신이 추구하는 인생의 목적을 훨씬 더 높게 달성할 수 있을 것이다.
2. 두려움과 실패를 극복하라 : 두려움과 실패는 우리 삶에서 중요한 부분이며, 이를 극복하는 것은 성공과 성장의 중요한 열쇠이다. 실패는 삶의 일부이며, 성공을 위한 과정이다. 두려움에 직면할 때, 그것이 더 이상 나를 지배하지 않도록 용기를 내는 것이 필요하다. 실패를 성장의 발판으로 삼고, 그로 인해 얻은 교훈을 통해 더 나은 결정을 할 수 있다.
섭리에 순응하면서 사는 것이다. 자연의 섭리·하나님의 섭리 그 섭리를 거역하지 않는 가치관을 가지려고 노력하는 것이다. 그것을 존중하고 또 그렇게 살려고 했다. 이것을 깨닫는 데 오랜 세월을 보내야만 했다. 먹고 사는 것 외에 중요한 가치, 하나님이 정해 놓은 창조하는 삶, 그것 말고 내가 개척하는 하나님의 섭리를 거역하면서 사는 삶을 많이 모색해 보았는데 결국 돌고돌아 섭리에 거역하지 않는 것이 좋겠다는 깨달음으로 '거룩한 삶의 8가지 원칙'을 지키며 가치 있고 품격 있는 삶, 건강하고 행복한 삶, 우아하고 거룩한 삶을 살기로 결심했다.
① 실패에 대한 인식 변화 : 우리는 종종 실패를 부정적으로 인식하지만, 실패는 성공으로 가는 과정에서 꼭 필요한 단계이다. 실패를 경험이나 학습의 기회로 받아들이는 것이 중요하다.
ⓐ 실패는 학습의 기회 : 실패를 통해 우리는 무엇이 잘못되었는지, 무엇을 개선할 수 있는지 알게 된다. 실패를 받아들이는 마음가짐이 중요하며, 이를 통해 배운 점을 활용해 미래의 성공을 준비해야 한다.
ⓑ 실패는 과정의 일부 : 모든 성공 뒤에는 많은 실패가 숨어 있다. 성공한 사람들 대부분이 실패를 통해 배웠다는 사실을 기억하며, 실패는 목표 달성의 자연스러운 과정임을 인식한다.
② 두려움을 직면하고 분석하라 : 두려움은 종종 잘못된 인식에서 비롯된다. 두려움에 직면하는 첫 번째 단계는 두려움을 분석하고, 그 근원을 파악하는 것이다.
ⓐ 두려움의 근원 분석 : 무엇이 두려움을 유발하는지, 그 두려움이 실제로 발생할 가능성이 얼마나 높은지, 그 결과가 정말로 치명적인지 분석해 본다. 많은 경우 두려움은 우리가 과대평가하는 경우가 많다.
ⓑ 작은 행동으로 두려움에 맞서기 : 두려움을 극복하는 가장 효과적인 방법은 그 두려움에 맞서 작은 행동을 실천하는 것이다. 두려움을 느낄 때, 그것을 피하지 말고 작은 단계로 나아가는 행동을 취해본다. 이를 통해 점차 두려움이 줄어든다.
③ 실패에서 배운 교훈을 활용하라 : 실패에서 얻는 가장 중요한 점은 그로부터 배울 수 있는 교훈이다. 실패를 통해 배운 점을 체계적으로 분석하고, 이를 바탕으로 더 나은 결정을 내린다.
ⓐ 실패 기록하기 : 실패했을 때 어떤 점에서 잘못되었는지 기록해둔다. 이를 통해 같은 실수를 반복하지 않게 되고, 문제 해결 능력이 향상된다.
ⓑ 피드백을 받아들여라 : 실패한 후에는 다른 사람들의 피드백을 받아들이는 것도 중요하다. 그들의 의견을 수용하고, 더 나은 방향으로 나아가기 위한 실질적인 조언을 얻을 수 있다.
④ 용기를 키우기 위한 실천 : 용기를 기르는 과정은 작고 일상적인 행동에서 시작된다. 용기는 두려움을 완전히 없애는 것이 아니라, 두려움을 느끼면서도 행동할 수 있는 능력이다.
ⓐ 용기 있는 작은 행동 실천 : 용기는 매일 실천을 통해 키울 수 있다. 두려운 상황에서 작더라도 용기 있는 결정을 내려본다. 예를 들어, 중요한 결정을 내릴 때 스스로에게 "이 상황에서 내가 할 수 있는 최선의 선택은 무엇인가?"를 묻고, 그 결정을 실행하는 연습을 한다.
ⓑ 긍정적인 자기 대화 : 두려움에 맞설 때 부정적인 생각이 떠오르기 쉽다. 이때 긍정적인 자기 대화를 통해 자신을 격려한다. “나는 이 상황을 이겨낼 수 있다”, “나는 실패에서 배울 수 있다” 같은 문구를 통해 자신감을 회복한다.
⑤ 지속적인 자기 성장 : 두려움과 실패를 극복하는 과정에서 중요한 것은 지속적인 자기 성장이다. 이를 위해 끊임없이 배움과 성장을 추구한다.
ⓐ 계속해서 배워라 : 실패할 때마다 더 나은 방법을 찾기 위해 새로운 기술이나 지식을 습득하는 노력을 계속한다. 자기 계발에 대한 지속적인 투자는 두려움과 실패를 더욱 효과적으로 극복하는 데 도움이 된다.
ⓑ 유연한 사고방식 : 실패와 변화에 유연하게 대응할 수 있는 사고방식을 기르는 것도 중요하다. 고정된 생각을 버리고, 새로운 시도와 변화를 수용할 수 있는 열린 마음을 가진다.
⑥ 성공과 실패에 대한 장기적 관점 : 두려움과 실패를 극복하려면 장기적인 관점을 유지하는 것이 중요하다. 단기적인 실패에 너무 얽매이지 않고, 장기적인 목표와 비전을 바라보며 꾸준히 나아가는 태도를 가져야 한다.
ⓐ 장기적인 목표 설정 : 실패는 단기적인 결과일 뿐, 장기적인 목표에 도달하기 위한 한 과정이다. 장기적인 비전을 갖고 꾸준히 나아간다면, 일시적인 실패는 성공으로 가는 길의 한 부분일 뿐이다.
ⓑ 일관된 행동 : 두려움과 실패에 좌절하지 않고, 계속해서 일관되게 행동하고 나아가는 것이 중요하다. 꾸준한 행동은 결국 성공을 불러올 수 있다.
⑥ 지원 시스템 활용 : 혼자서 두려움과 실패를 극복하는 것이 어려울 수 있다. 그렇기 때문에 지원 시스템을 구축하는 것이 중요하다.
ⓐ 멘토나 동료와의 상의 : 멘토나 신뢰할 수 있는 사람들과 자신의 두려움과 실패를 나누고, 그들의 조언을 구한다. 그들의 경험에서 배울 수 있는 점들이 많으며, 혼자가 아니라는 사실은 두려움을 극복하는 데 큰 도움이 된다.
ⓑ 성장 마인드셋 커뮤니티 : 자신과 비슷한 목표를 가진 사람들과의 교류는 긍정적인 영향을 미친다. 함께 도전하고 실패를 나누며 극복하는 과정을 통해 동기 부여와 용기를 얻을 수 있다.
이러한 원칙과 방법들을 통해 두려움과 실패를 극복하고, 이를 성공의 발판으로 삼는 지혜로 키워나갈 수 있다.
3. 시간을 소중히 여겨라 : 시간을 소중히 여기고, 그것을 효율적으로 사용하는 방법은 삶의 질을 높이고 성공적인 목표 달성을 가능하게 만든다. 시간은 유한하기에 그것을 낭비하지 않도록 자신이 하는 행동이 의미 있는지를 자문해야 한다. 매일 조금씩이라도 자신이 원하는 방향으로 나아가는 행동을 실천하는 것이 중요하다.
끊임없이 도전했고, 크고 작은 승부를 위해 매일 매일 도전의 연속이었다. 무엇에 도전했는가? 현실과 현실의 문제에 도전했던 것이다. 어떤 관념과 주의를 먼저 내세우고 그것을 실현하기 위해서 도전했다기 보다는 내 앞에 부닥쳐 있는 문제들에 대해 도전했다. 자신에게 닥친 문제는 끊임없이 변화했다. 유한한 시간을 효과적으로 활용하기 위해 구체적인 행동과 지혜로운 방법들은 무엇인가?
① 시간 관리의 중요성 인식 : 시간은 누구에게나 공평하게 주어진 자원이다. 하지만 어떻게 사용하는지에 따라 결과는 크게 달라진다. 시간 관리는 목표 달성과 삶의 균형을 유지하는 데 필수적이다.
ⓐ 하루가 소중하다는 인식 : 매일 자신이 하는 행동이 목표를 향한 과정에서 얼마나 의미 있는지 생각한다. 오늘 하루가 내 인생에서 마지막 날일 수도 있다는 생각으로, 최선을 다해 살아가도록 마음가짐을 가진다.
② 우선순위 설정 : 모든 활동이 동일한 가치를 가지는 것은 아니다. 우선순위를 명확하게 설정하는 것이 시간을 효과적으로 사용하는 첫걸음이다.
ⓐ 중요하고 긴급한 일 구분 : 우선순위를 설정할 때 중요한 일과 긴급한 일을 구분한다. 중요한 일은 장기적인 목표와 관련된 것이며, 긴급한 일은 즉각적인 해결이 필요한 것들이다. 중요한 일을 먼저 해결하고, 긴급한 일에 끌려가지 않도록 계획한다.
ⓑ 에이전다 관리 : 매일 아침 또는 전날 밤에 중요한 할 일 목록을 작성하고, 가장 중요한 3가지 우선순위를 설정한다. 이를 통해 중요한 일에 집중할 수 있다.
③ 작은 행동의 축적 : 큰 성과는 작은 행동의 꾸준한 실천에서 비롯된다. 매일 조금씩이라도 목표를 향해 나아가는 것이 중요하다.
ⓐ 작은 단위로 나누기 : 큰 목표를 작은 단위로 나누어 매일 실천 가능한 행동을 설정한다. 예를 들어, 책 한 권을 읽는 목표라면 하루에 20분씩 꾸준히 읽는 식으로 시간을 분배한다.
ⓑ 5분 규칙 적용 : 어떤 일이라도 5분만 해보겠다는 마음으로 시작하면, 그 후로도 자연스럽게 이어갈 수 있다. 작은 행동이 쌓이면 큰 변화를 만든다.
④ 시간 블록킹 (Time Blocking) : 시간 블록킹은 미리 시간 단위를 블록으로 나누어 특정한 업무에 집중하는 방법이다. 이 방법은 시간을 관리하는 데 있어 매우 효과적이다.
ⓐ 집중 시간 설정 : 하루 중 특정 시간대를 정해 중요한 일에 몰두할 수 있도록 만든다. 예를 들어, 오전 9시부터 11시까지는 중요한 프로젝트에만 집중하는 시간을 가지는 식으로 블록을 설정한다.
ⓑ 방해 요소 차단 : 시간 블록킹을 하는 동안에는 방해 요소(핸드폰 알림, 불필요한 이메일 등)를 차단하고, 오로지 그 일에만 집중한다.
⑤ 휴식과 에너지 관리 : 효율적인 시간 관리를 위해서는 휴식과 에너지 관리가 필요하다. 지치지 않기 위해 적절한 휴식이 중요하다.
ⓐ 집중과 휴식의 균형 : 25분 집중하고 5분 휴식하는 '포모도로 기법' 등을 활용해 휴식 시간을 정해 집중력을 유지한다.
ⓑ 에너지 레벨에 맞춘 일 처리 : 하루 중 에너지가 가장 높은 시간에 중요한 일을 처리한다. 대부분 사람은 아침이나 오전에 집중력이 높으므로, 이 시간대를 잘 활용한다.
⑥ 시간 낭비를 줄이는 방법 : 시간 낭비를 줄이는 것이 효율적인 시간 관리의 핵심이다. 불필요한 일이나 생각에 시간을 뺏기지 않도록 주의해야 한다.
ⓐ 멀티태스킹 지양 : 여러 가지 일을 동시에 하는 것은 오히려 효율을 떨어뜨린다. 한 번에 하나의 일에 집중하는 것이 더 생산적이다.
ⓑ 불필요한 습관 버리기 : SNS, TV 시청, 불필요한 인터넷 서핑 등 시간이 낭비되는 행동들을 인식하고 줄이는 노력을 기울인다. 하루 30분씩 아껴서 그 시간을 자기 계발이나 중요한 일에 투자할 수 있다.
⑦ 자기 점검과 개선 : 효율적인 시간 관리가 이루어지고 있는지 지속적으로 점검하고 개선해야 한다.
ⓐ 주간/월간 리뷰 : 매주 또는 매달 시간을 어떻게 사용했는지 되돌아보고, 잘 사용한 시간과 개선이 필요한 시간을 분석한다.
ⓑ 시간 활용 개선하기 : 시간을 낭비한 부분이나 불필요하게 오래 걸린 일을 분석하고, 더 나은 방법을 찾는다. 필요하다면 업무 방식을 조정하거나 도구를 활용해 효율성을 높일 수 있다.
⑧ 장기적 목표와 일관성 유지 : 시간 관리는 단기적인 목표를 달성하기 위한 것이 아니라, 장기적인 목표와 연결되어야 한다.
ⓐ 큰 그림 보기 : 지금 하고 있는 행동이 장기적인 목표에 기여하는지 자문한다. 작은 일을 할 때도 큰 목표와 연결시키면 의미가 더해진다.
ⓑ 일관성 유지 : 시간이 지남에 따라 목표 달성에 일관성을 유지하는 것이 중요하다. 꾸준함이 장기적인 성공을 만든다.
이러한 원칙과 행동 방식을 통해 유한한 시간을 더욱 소중히 여기고, 의미 있게 사용할 수 있을 것이다.
4. 마음과 직관을 신뢰하라 : 마음과 직관을 신뢰하는 것은 자신만의 길을 찾아가는 데 매우 중요한 역할을 한다. 이를 통해 타인의 기대나 외부의 압력에 휘둘리지 않고, 진정한 자신을 발견하고 더 큰 성장을 이루는 데 도움이 된다. 타인의 기대에 지나치게 신경 쓰기보다는 자신의 내면의 소리에 귀를 기울이고, 직관이 알려주는 길을 따라가야 한다.
청년시절 지질학과 친구와 호연지기(浩然之氣)를 키우며 삼팔선 이남 하천부지 주변에 나무를 심고자 했다. 그리고 폐광 굴을 이용하여 우리나라 전퉁주를 보관하는 창고로 활용하여 세계 최고의 고품격 술과 가치 있는 된장 고추장 전통 식품을 후 세대에 선물하려고 했다. 우리 내면의 목소리는 때로는 이성보다 더 깊은 지혜를 제공한다.
① 자신의 내면과 연결하기 : 직관을 강화하고 내면의 목소리를 들으려면, 먼저 자신의 마음과 연결되어야 한다.
ⓐ 명상과 마음챙김 : 매일 일정한 시간을 할애해 명상이나 마음챙김을 실천한다. 이 시간을 통해 내면의 생각과 감정을 차분히 들여다볼 수 있다. 직관적인 결정을 내릴 때는 이러한 내면의 평온함이 도움이 된다.
ⓑ 자기 성찰 시간 갖기 : 일과나 하루를 마무리하며 스스로에게 “오늘 내가 직면한 상황에서 직관을 따랐는가?” “어떤 감정과 생각이 나를 이끌었는가?”를 묻고, 하루를 성찰하는 습관을 들인다.
② 감정과 생각을 구분하기 : 직관은 순간적으로 떠오르는 느낌이지만, 그것이 단순한 감정이 아닌 깊은 통찰이라는 것을 알아채는 것이 중요하다.
ⓐ 감정 기록하기 : 직관과 단순한 감정을 구분하려면, 자신이 특정 상황에서 어떤 감정을 느끼는지 기록하는 습관을 들인다. 이 감정들이 반복되거나 일관성 있는 통찰을 제공할 때, 직관이 더 명확하게 다가올 것이다.
ⓑ 이성과 감정의 균형 : 직관을 따르되, 이성과 감정을 동시에 고려하는 것이 중요하다. 직관은 감정에서 비롯될 수 있지만, 그것이 합리적인 선택으로 이어지는지 성찰해 본다.
③ 직관을 통해 결정을 내리는 연습 : 직관은 사용하면 할수록 강화된다. 작은 결정부터 직관에 따라 결정을 내려본다.
ⓐ 작은 선택에 직관 사용하기 : 하루 일상에서 간단한 선택을 직관에 따라 해본다. 예를 들어, 무엇을 먹을지, 어떤 일을 먼저 할지 등 간단한 상황에서 마음이 이끄는 대로 결정을 내린다.
ⓑ 결과를 분석하기 : 직관적으로 내린 결정이 어떠한 결과를 가져왔는지 기록하고 분석해 본다. 이를 통해 직관이 성공적으로 작용하는 패턴을 파악할 수 있다.
④ 외부의 소음에서 벗어나기 : 타인의 기대나 사회적 압력이 내면의 목소리를 방해할 수 있다. 외부의 소음에서 벗어나 자신의 생각에 집중할 필요가 있다.
ⓐ 타인의 기대에서 자유로워지기 : 타인의 기대가 내면의 목소리를 억누르지 않도록, 주변 사람들의 의견을 존중하되, 그것이 나의 선택에 영향을 주지 않도록 한다. 중요한 결정을 내릴 때는 스스로에게 “내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가?”를 물어본다.
ⓑ 혼자 있는 시간 가지기 : 때때로 외부의 소음과 디지털 환경에서 벗어나 혼자만의 시간을 가져본다. 자연 속에서 산책하거나, 혼자 조용한 공간에서 시간을 보내며 내면의 소리에 귀를 기울일 수 있다.
⑤ 자신을 신뢰하는 법 배우기 : 직관을 따르려면 자신에 대한 신뢰가 필요하다. 자신이 내리는 결정이 옳다고 믿을 때, 직관도 더 선명해진다.
ⓐ 자기 신뢰 강화 : 자신을 믿는 연습을 하기 위해 스스로 설정한 목표를 달성해본다. 작은 목표라도 달성하면서 자신감이 쌓이면, 직관적으로 내리는 결정에 대한 신뢰도 커진다.
ⓑ 과거의 성공 기억하기 : 직관을 따랐던 과거의 성공 경험을 떠올려 본다. 이 경험들이 자신을 신뢰하는 기반이 될 수 있다.
⑥ 내면의 목소리에 따른 행동 : 직관은 느끼는 것에 그치는 것이 아니라, 행동으로 이어질 때 그 진가를 발휘한다. 내면의 목소리에 귀 기울였다면, 그에 따른 행동을 취하는 것이 중요하다.
ⓐ 즉각적인 행동 : 직관적인 통찰을 얻었다면, 그에 따른 행동을 즉시 취한다. 너무 오래 고민하면 이성이 개입해 직관을 흐리게 만들 수 있다.
ⓑ 작은 시작 : 큰 결정을 내릴 때 직관을 따르는 것이 부담스럽다면, 작은 행동으로 시작해본다. 그 행동이 일관성을 갖게 되면, 큰 결정에도 직관을 적용하는 것이 더 쉬워진다.
⑦ 마음과 직관을 연결하는 방법 익히기 : 직관이 잘 발휘되려면 자신의 마음과 감정을 이해하고 연결해야 한다. 이는 스스로의 감정을 정확히 인식하는 것과 깊은 관련이 있다.
ⓐ 감정에 솔직해지기 : 자신의 감정에 솔직해질 때, 직관도 더 명확해진다. 부정적인 감정을 억누르지 않고, 그것이 주는 메시지를 받아들이면, 더 나은 통찰을 얻을 수 있다.
ⓑ 영감과 창의력 촉진 : 직관은 창의력과 밀접한 관계가 있다. 새로운 아이디어나 영감을 얻고 싶다면, 자신의 마음을 열고 다양한 경험을 통해 영감을 받는 시간을 가진다.
⑧ 직관적 통찰을 실현하는 도구 사용 : 직관을 강화하고 행동으로 옮기는 데 도움을 줄 수 있는 도구나 기법을 활용해 본다.
ⓐ 저널링 : 직관적으로 떠오르는 생각이나 감정을 일기에 기록하면, 이를 정리하고 분석하는 데 도움이 된다. 일기를 쓰는 과정에서 자신이 무엇을 진정으로 원하는지 더 명확히 알 수 있다.
ⓑ 창의적인 도구 활용 : 그림 그리기, 글쓰기, 음악 감상 등 창의적인 활동을 통해 직관을 자극할 수 있다. 이런 활동은 논리적인 사고에서 벗어나 직관에 더 집중할 수 있게 한다.
이러한 방법들을 통해 직관을 신뢰하고, 그것을 실현해 나가는 과정에서 더 나은 선택을 할 수 있다. 이는 궁극적으로 삶의 목적을 이루고 자신이 원하는 길로 나아가는 데 큰 힘이 될 것이다.
5. 창조적인 문제 해결 방법을 개발하라 : 창조적인 문제 해결 능력을 개발하는 것은 삶의 목표를 이루기 위한 중요한 요소이다. 기존의 틀을 벗어나 새로운 시각으로 문제를 바라보고, 창의적이고 유연한 사고를 통해 더욱 효과적으로 문제를 해결할 수 있다. 삶의 목적과 목표를 이루기 위해서는 창조적이고 유연한 사고가 필요하다.
성공의 비결은 무엇인가? 확실하게 투자하는 것이다. 자신의 인생을 걸어야 한다. 그러나 성공보다는 당면한 문제에 몰두했다. 지금 현재에 몰두했다. 멀리 내다보기는 하지만 그것은 내다볼 뿐이지 항상 현재에 전부를 투자했다. 보이지 않는 미래를 먼저 내다보고 준비하는 선견선비(先見先備)의 지혜와 유비무환(有備無患)의 정신 자세는 항상 품고 있어야 한다. 문제를 해결하는 다양한 접근 방식을 시도하며, 새로운 시각으로 상황을 바라볼 수 있는 능력을 키워야 한다.
① 문제를 재정의하고 다시 보기 : 문제를 해결하려면 문제 자체를 새로운 방식으로 정의하고 바라보는 것이 중요하다.
ⓐ 질문을 재구성하기 : 문제에 대해 새로운 질문을 던져본다. 예를 들어, “이 문제를 해결하려면 어떻게 해야 할까?”라는 질문을 “이 문제를 완전히 없앨 수 있는 방법이 있을까?”로 바꿔보는 것이다. 이는 사고의 폭을 넓히는 데 도움이 된다.
ⓑ 다양한 관점에서 보기 : 문제를 해결할 때 다른 사람의 입장이나 다양한 시각에서 문제를 바라본다. 이를 통해 기존의 시각에서 벗어나 더 많은 해결 방법을 모색할 수 있다.
② 브레인스토밍과 창의적 사고 : 문제를 해결하기 위해서는 자유롭고 제한 없는 사고를 시도하는 것이 중요하다.
ⓐ 브레인스토밍 : 자유롭게 아이디어를 떠올리며, 비판 없이 모든 가능성을 고려해보는 시간을 가진다. 이때 가능한 한 많은 아이디어를 내고, 그중에서 가장 창의적이고 현실적인 방법을 찾아내는 것이 좋다.
ⓑ 마인드맵 활용 : 문제를 시각적으로 조직화하는 데 도움이 되는 마인드맵을 활용한다. 중심에 문제를 두고, 주변에 다양한 해결 방법을 연결하는 방식으로 아이디어를 확장할 수 있다.
③ 제한을 기회로 바꾸기 : 창의성은 때때로 제한 속에서 가장 잘 발휘된다. 제한을 도전 과제로 받아들이고 이를 기회로 삼는 것이 중요한 전략이다.
ⓐ 제한 조건 설정하기 : 일부러 제한된 조건을 설정한 후 그 조건 내에서 문제를 해결하는 방법을 찾아본다. 제한된 자원이나 시간이 주어질 때 창의성이 더욱 발휘될 수 있다.
ⓑ 도전과제로 보기 : 문제 자체를 도전과제로 바라보고, 이를 해결하는 과정을 통해 자신의 창의성을 개발하는 기회로 삼는다.
④ 시나리오 플래닝 : 미래의 다양한 가능성을 예측하고 대비하는 시나리오 플래닝은 창조적인 문제 해결에 효과적이다.
ⓐ 다양한 시나리오 상상하기 : 문제를 해결하기 위한 여러 시나리오를 상상해 본다. 최악의 경우, 최상의 경우, 그리고 그 사이의 중간 상황까지 다양한 시나리오를 미리 준비하면, 문제 해결을 위한 다양한 가능성을 탐색할 수 있다.
ⓑ 미래 예측하기 : 미래의 상황을 예측하는 연습을 통해 문제를 미리 대비할 수 있다. 이를 통해 유연한 사고와 준비된 대처 능력을 갖추게 된다.
⑤ 창의적인 환경 조성 : 창조적인 문제 해결은 환경에 의해 크게 좌우된다. 자신의 창의력을 높일 수 있는 환경을 만드는 것이 중요하다.
ⓐ 창의적인 공간 만들기 : 자신이 창의적인 사고를 발휘할 수 있는 물리적, 심리적 공간을 만든다. 주변을 정리하거나 창의적인 영감을 줄 수 있는 물건들을 배치하는 것도 도움이 된다.
ⓑ 다양한 경험 쌓기 : 새로운 경험을 통해 창의적인 사고를 키울 수 있다. 예술, 음악, 여행, 새로운 기술 등을 경험하면서 다양한 자극을 받아본다. 이는 문제 해결에 새로운 아이디어를 가져다줄 수 있다.
⑥ 협업과 의견 교환 : 혼자만의 아이디어에 갇히지 않고, 다른 사람들과의 협업을 통해 창의적인 해결책을 도출하는 것도 중요하다.
ⓐ 집단지성 활용 : 다양한 배경을 가진 사람들과 협력하여 문제를 해결한다. 여러 사람의 지혜를 모으면, 혼자서는 생각하지 못한 혁신적인 해결책이 나올 수 있다.
ⓑ 피드백 받기 : 자신의 아이디어에 대해 다른 사람들의 피드백을 받아본다. 외부의 관점은 문제 해결에 있어서 더 나은 통찰을 제공할 수 있다.
⑦ 실험과 실패를 두려워하지 않기 : 문제를 해결할 때는 실패를 두려워하지 말고, 다양한 실험을 통해 새로운 가능성을 탐색해야 한다.
ⓐ 프로토타입 만들기 : 아이디어가 떠올랐다면 바로 실행에 옮기는 것이 중요하다. 초기에는 완벽하지 않더라도, 프로토타입을 만들고 테스트를 통해 문제점을 찾아가며 개선하는 것이 효과적이다.
ⓑ 실패를 학습의 기회로 삼기 : 실패를 두려워하지 않고, 실패를 통해 얻은 교훈을 바탕으로 더 나은 해결책을 만들어 나간다. 실패는 성공으로 가는 필수적인 과정이다.
⑧ 리버스 엔지니어링 : 문제를 해결하기 위해 이미 존재하는 성공적인 해결책을 분석하고 이를 역으로 적용하는 방법이다.
ⓐ 모범 사례 분석 : 비슷한 문제를 해결한 다른 사례들을 분석한다. 성공적인 방법을 역으로 분석하여 자신의 문제에 적용할 수 있는 방법을 찾는다.
ⓑ 창의적인 차용 : 타 분야에서 사용된 해결책을 자신의 문제에 적용해보는 것도 하나의 방법이다. 전혀 다른 영역에서 창의적인 해결책을 얻을 수 있다.
⑨ 정신적 유연성 키우기 : 정신적으로 유연해지면, 예상치 못한 문제에 더 잘 대응할 수 있다.
ⓐ 프레임 바꾸기 : 문제에 대한 시각을 바꿔 본다. “이 문제는 왜 해결되지 않을까?”라는 질문을 “이 문제를 해결할 수 있는 가장 혁신적인 방법은 무엇일까?”로 바꿔 생각하는 연습을 한다.
ⓑ 다른 방식으로 생각하기 : 평소와 다른 방식으로 사고를 전개하는 연습을 한다. 예를 들어, 특정 상황을 숫자나 이미지로 표현하는 등의 색다른 방법을 시도해보는 것이다.
⑩ 스스로에게 도전 과제 부여 : 스스로에게 창조적인 도전을 설정하면 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있다.
ⓐ 자기 도전 목표 설정 : 매일 또는 매주 창의적으로 해결해야 할 작은 도전 과제를 스스로 설정하고 해결해본다. 이를 통해 창의적인 문제 해결 능력을 꾸준히 연마할 수 있다.
이러한 전략들을 통해 창조적인 문제 해결 능력을 꾸준히 개발하고, 삶의 목표를 이루기 위한 더 나은 선택을 할 수 있다. 유연하고 열린 사고를 바탕으로 다양한 접근 방식을 시도하는 것이 핵심이다. 삶을 온전히 창조하는 과정은 스스로에게 진정성 있고, 열정적으로 다가갈 때 가능하다. 이와 같은 방법을 통해 더욱 지혜롭게 삶을 살아가며, 자신이 바라보는 목표와 꿈을 이뤄갈 수 있기를 바라는 마음 간절하다.
성공의 비결은 끊임없이 진화하고 변화하는 것이다. 자신의 목표를 수정하고 수많은 시련을 겪으며 열심히 공부하는 것이다. 시대가 요구하는 정신문화대국 통일대한민국을 이루어야 한다.
지도자는 진실해야 한다. 선의를 가지고 말과 행동이 일치해야 한다. 서로 존중하고 대화와 타협으로 합의를 만들어야 한다. 온갖 반칙과 편법을 동원한 꼼수로 국민을 속이고 우롱하는 저질 정치인을 청산해야 한다. 법 질서를 유린하는 조폭문화를 청산하는 것이다. 방탄단식! 지연재판! 재판거래! 방탄국회! 방탄특검! 방탄 청문회! 내로남불의 특권적 문화 등 암적인 존재 조폭문화를 청산해야 한다.
동방의 등불 삶의 8진법은 혼자서도 학습할 수 있다. 즉 인간미·도덕성·예의범절의 토대 위에 겸손과 나눔, 사랑과 봉사의 실천으로 가정적으로 행복한 삶, 경제적으로 풍요로운 삶, 봉사적으로 자비로운 삶, 사회적으로 책임지는 삶, 신체적으로 건강한 삶, 여가적으로 즐거운 삶, 정신적으로 거룩한 삶, 지성적으로 지혜로운 삶을 실현하기 위하여, 정직하고 진실하게, 청렴하고 공정하게, 성실하고 행복하게, 현명하고 품격 있게, 보람 있고 우아한 인생! 조화롭고 거룩한 삶을 살다가 사회에 유산을 남기는 것이다.
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